30 خطوة لتجنب السرطان
1.تأكد من حصولك على مصادر نقية من المواد الغذائية. ، والمنتجات العضوية بشكل منتظم من خلال الانضمام إلى نظام المربع الخضر
2. القضاء على تخزين الحاويات البلاستيكية من المطبخ الخاص بك وعدم شراء أو تخزين المواد الغذائية في البلاستيك أو clingfilm
3. . لا تطهي الخضار حتى تنعدم منها منافعها بل فقط قليلا للحفاظ على سلامة قيمتها الغدائية
4.أكل مختلفة الأطعمة الصحية لخلق توازن. تضمين المكسرات والأعشاب والعدس والعضوية ،والانتاجات المزروعة محليا
5. البحث عن طرق مختلفة لتعطي لنفسك حياتا عادية ، لا اجهادها 6. التفكير والتصرف على صحتك بطريقة وقائية.
7. . السرطان يحب السكر ووهو متاح بسهولة في بروتينات الوسط الحمضي. امتنع أكل أخذ السكر بقدر ما تستطيع ، وتناول الأطعمة الطبيعة التي تحتوي سكر طبيعي
8.أكل مختلف الأعشاب وأيضا التداوي بها
9. قم بجرد السمية على المنتجات المنزلية الخاصة بك ومصادر الغذاء. تخلص من كل المواد الكيميائية الضارة 10. تأكد من أن الجو الخاص وامدادات المياه هي محض ممكن. ممارسة في بيئة صحية وغير سامة
11. معرفة المزيد عن الجهاز المناعي وكيفية دعمها في الفكر والقول والفعل
12. تجنب الضغوطات المعروفة مثل الكحول والتبغ والبن ، والظروف القاسية وهلم جرا ، إلى أقصى حد ممكن
13. اختبار منزلك والعمل من أجل قمع مصادر الإشعاع الضارة .من أشياء كيميائية .كالمواد البلاستيكية....
14.تجنب استخدام مزيلات الروائح و الشاشات التي تحتوي على أحد البرابن
15.تجنب منتجات المصنع المستزرعة ، مثل الحليب والسمك والبيض أو الجبن. ويتم تغذية الحيوانات في كثير من الأحيان كميات كبيرة من المضادات الحيوية كإجراء وقائي ، ويعيشون في ظروف صعبة للغاية
16. تجنب الأغذية المعدلة وراثيا (الكائنات المعدلة وراثيا)
17. تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام بشكل صحيح.
18. تجنب الكيدية وسائل الاعلام الاقتحام. فقط لأنها تزدهر على نظام غذائي من الصراع والدراما والمشهد ، وهذا لا يعني لديك ل
19. التكيف مع أسلوب حياة هو في تناغم مع ما هو حولك. جد الوقت للاستمتاع بالحياة والأشياء التي تحب
20. الخروج إلى الريف بانتظام
21. 'المشورة الوراثية. كتابة الامراض التي يعاني منها أسلافك والبحث عن نقاط الضعف الوراثية في علم وظائف الأعضاءالخاصة بك 22. التفكير في صحتك على المستويين المادي والفكري والعاطفي وحيوية
23. نبحث عن سبل ل'لحظات الشفاء من الخبرة في وجودك اليومية
24. إبلاغ عن نفسك حالتك الصحية واستكشاف البدائل إذا كنت توصف العقاقير الطبية. جميع العقاقير الطبية يكون لها آثار جانبية
25. ممارسة التصور الخلاق وغيرها من أساليب التفكير الإيجابي
26. البحث عن وسائل لبناء الطاقة السلبية
27. الأشياء التي تعطي معنى لحياتك الشخصية لك
28. الحصول على تحليل الشعر لمعرفة ما اذا كنت تفتقد أي المعادن في النظام الغذائي الخاص بك. احتياجات جسم الإنسان : 90 المغذيات والمعادن 60 ، 16 الفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية 12 ، 3 الأحماض الدهنية الأساسية -- التحقق منها!
29. قراءة العلامات على الغذاء. تجنب الدهون غير المشبعة (الزيوت المهدرجة النباتية) في البسكويت والكعك. جعل بنفسك -- من متعة!
30. فعل الأشياء التي تجعلك تضحك
بالنجليزية أيضا
30 step to avoid cancer and save you're life
Make sure you have a pure source of foodstuffs. Obtain fresh, organic produce regularly by joining a vegetable box scheme
2. Eliminate plastic storage containers from your kitchen and do not buy or store food in plastic or clingfilm
3. Try not to cook the life out of food. Steam vegetables such as brocolli or cauliflower to maintain their integrity and nutritional value
4. Eat wide from many sources for a balanced diet. Include nuts, herbs, lentils and fresh, organic, locally grown produce
5. Find different ways to give yourself a regular, yearly detox
6. Think about and act on your health in a preventative way. Try out some alternative therapies to help you switch on a health sense
7. Test your bodies PH rating. Cancer loves sugar and readily available proteins in an acid environment. Quit taking sugar as much as you can and eat foods that balance your PH
8. Throw your microwave away. Recent tests show 97% of flavonoids lost in brocolli by microwaving
9. Do a toxin stocktake on your household products and food sources. Throw away any harmful chemicals you are persuaded to put into your environment or yourself by advertisers
10. Make sure that your air and water supplies are as pure as possible. Exercise in a healthy, non-toxic environment
11. Find out more about your immune system and how to support it in thought, word and deed
12. Avoid known stressors such as alcohol, tobacco, coffee, extreme conditions and so on, as much as possible
13. Check your home and work for sources of harmful radiation
14. Avoid using deodorants and sun screens containing parabens
15. Avoid factory farmed products such as milk, eggs, fish or cheese. Animals are often fed large amounts of antibiotics as a precaution and live in very stressful conditions
16. Avoid genetically modified food (GMO)
17. Eat slowly and chew food properly. Enjoy eating as a special moment when you ingest new energy for your being
18. Avoid vexatious media intrusions. Just because they thrive on a diet of drama, conflict and spectacle, it doesn't mean you have to
19. Adapt a lifestyle that is in tune with what is around you. Find time to enjoy life and do things that you love
20. Get out into the countryside regularly
21. Carry out your own 'genetic counselling'. Write down the ailments suffered by your ancestors and look for genetic weaknesses in your physiology. Act to compensate for perceived weaknesses
22. Think about your health at physical, intellectual, emotional and energetic levels
23. Look out for ways to experience 'healing moments' in your everyday existance
24. Inform yourself about your medical condition and explore alternatives if you are prescribed medical drugs. All medical drugs have side effects
25. Practice creative visualisation and other methods of positive thinking
26. Find constructive outlets for negative energy
27. Do things that give your life personal meaning for you
28. Get a hair analysis done to see if you are missing any minerals in your diet. The human body needs: 90 nutrients, 60 minerals, 16 vitamins, 12 essential amino acids, 3 essential fatty acids - check them out !
29. Read the labels on food. Avoid trans fats (Hydrogenated Vegetable oils) in biscuits and cakes. Make your own - its fun !
المشاركات
